Pour les personnes hypersensibles
S'épanouir dans sa manière d'être personnelle, scolaire et professionnelle
Format'coeur
Un chemin main dans la main avec soi-même et l'atypisme
Ingénierie de formation et d'accompagnement en bien-être émotionnel, cognitif et social — pour les personnes hypersensibles et leurs accompagnateurs.
NOTRE VISION
Un pont entre le mental et le cœur
Format'coeur est né d'une conviction profonde : chaque personne hypersensible porte en elle une manière d'être unique, précieuse, à valoriser. Nous accompagnons chacun — enfants, adultes, professionnels — à franchir le pont entre ce que l'on pense devoir être et ce que l'on est vraiment.
Pour les accompagnateurs
Professionnels, enseignants, familles : des outils concrets pour accompagner avec justesse
LA MÉTHODE
Les 5 Sensibles
Notre méthode exclusive guide pas à pas vers une reconnexion profonde à soi-même. Cinq étapes complémentaires pour transformer la sensibilité en force.
01
S'accueillir
Faire la paix avec ce que l'on ressent
02
Se délester
Laisser aller les poids émotionnels
03
Se reconnecter
Retrouver son ancrage intérieur
04
Créer
Libérer sa créativité et ses ressources
05
Agir
Passer à l'action avec confiance
NOS FORMATIONS
Des parcours adaptés à chaque besoin
01
Formations pour adultes hypersensibles
Des modules pour mieux se comprendre, gérer ses émotions et s'affirmer au quotidien — en milieu personnel et professionnel.
02
Formations en milieu scolaire
Des outils pour les enseignants et les élèves, afin de créer un cadre bienveillant où l'hypersensibilité devient une richesse.
03
Formations pour accompagnateurs
Psychologues, coachs, éducateurs : développez des compétences spécifiques pour accompagner les profils atypiques avec justesse.
L'ACCOMPAGNEMENT
Un suivi personnalisé, pas à pas
Chaque parcours d'accompagnement est pensé sur mesure. En individuel ou en groupe, Format'coeur vous offre un espace sécurisé pour explorer votre sensibilité, comprendre vos fonctionnements et construire une vie alignée avec qui vous êtes vraiment.
01
Bilan de départ personnalisé
02
Sessions régulières adaptées à votre rythme
03
Outils concrets à réutiliser au quotidien
04
Suivi post-accompagnement inclus
À QUI S'ADRESSE FORMAT'COEUR ?
Des accompagnements pour tous les profils atypiques
Enfants & adolescents
Apprendre à grandir avec sa sensibilité, à l'école comme à la maison, sans la subir.
Adultes hypersensibles
Retrouver confiance en soi, mieux gérer ses émotions et s'épanouir dans sa vie personnelle et professionnelle.
Enseignants & éducateurs
Acquérir des clés pour comprendre et accompagner les élèves atypiques avec bienveillance et efficacité.
Familles & proches
Comprendre l'hypersensibilité d'un proche et apprendre à communiquer avec justesse et douceur.
NOTRE APPROCHE
Une ingénierie de formation rigoureuse et humaine
Format'coeur allie rigueur pédagogique et approche profondément humaine. Chaque formation et accompagnement est construit à partir de bases solides, adaptées aux réalités du terrain et centrées sur la personne.
Approche laïque et bienveillante
Un cadre neutre, inclusif et respectueux de chaque parcours de vie, sans jugement ni dogme.
Méthode éprouvée
Les 5 Sensibles s'appuient sur des principes validés en sciences humaines et en pédagogie différenciée.
Co-construction
Chaque parcours est adapté en fonction des besoins, du rythme et des objectifs de la personne accompagnée.
TÉMOIGNAGES
Ce que disent celles et ceux qui nous font confiance
"Grâce à Format'coeur, j'ai enfin compris que mon hypersensibilité n'était pas un frein, mais une vraie force. Les 5 Sensibles m'ont permis de me reconnecter à moi-même."
"En tant qu'enseignante, cette formation a transformé ma façon d'aborder les élèves atypiques. Je me sens plus outillée, plus sereine et plus efficace au quotidien."
"Mon fils a retrouvé le sourire et l'envie d'aller à l'école. Merci pour cet accompagnement si bienveillant et si juste."
NOS VALEURS
Ce qui nous guide au quotidien
Empathie
Chaque personne est accueillie telle qu'elle est, avec son histoire et sa singularité.
Singularité
L'hypersensibilité est une richesse. Nous la célébrons, la valorisons et la transformons en levier.
Confiance
Un cadre sécurisant et confidentiel pour oser se révéler pleinement.
Épanouissement
Notre mission : que chacun trouve sa manière d'être et la vive pleinement.
PASSONS À L'ACTION
Prêt·e à franchir le pont ?
Que vous soyez une personne hypersensible en quête de mieux-être, un professionnel souhaitant se former ou un proche cherchant à mieux comprendre — Format'coeur est là pour vous accompagner, main dans la main.
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Notre slogan : "Un chemin main dans la main avec soi-même et l'atypisme pour s'épanouir et laisser émerger sa manière d'être personnelle, scolaire et professionnelle."